العافية والروحانيات
درس تأمل بوذي
تأمل «أناباناساتي» على النفس مع معلّم تدرّب في التقليد الكاندي
Kandyساعتان
بعيدًا عن روعة المعابد، تقدّم البوذية السريلانكية تقنيات تأمل عملية تفيدكم طويلًا بعد انتهاء الرحلة. يقدّم معلّم مؤهل تأمل «أناباناساتي» (الوعي بالتنفس)، والوضعية الصحيحة، وكيفية التعامل مع تشتت الذهن، مناسب للمبتدئين تمامًا ولمن يريد تجديد ممارسة سابقة.
أبرز المحطات
- ·مقدمة عن طريقة تأمل ثيرافادا
- ·جلستا جلوس موجَّهتان مع ملاحظات
- ·مذكرات ممارسة للأخذ معكم
المشمول
- معلّم تأمل
- مساند جلوس وقاعة هادئة
- شاي أعشاب خفيف
أدرجوها في رحلتكم
كل تجربة تندمج في مسار مخصص، ومصمم رحلاتكم يشكّل اليوم المثالي.
أضيفوها إلى أداة تصميم الرحلات أو تحدّثوا مع الكونسيرج لمواءمتها مع تواريخكم وعدد المسافرين وبقية مسار جزيرتكم.