Bien-être et spiritualité
Pranayama et travail du souffle en bord de mer
Exercices respiratoires guidés dans la baie abritée par le récif, le calme avant l'éveil du jour
Avant l'animation de la plage, vous pratiquez pranayama et exercices respiratoires guidés dans la baie protégée d'Unawatuna. Votre instructeur associe techniques yogiques du souffle à une courte marche méditative sur le rivage, idéal pour dissiper le décalage horaire ou vous ressourcer entre des journées de voyage actives.
Temps forts
- ·Travail du souffle pour débutants et pratiquants confirmés
- ·Baie paisible avant l'affluence
- ·Méditation assise courte en option
Inclus
- Instructeur bien-être
- Pavillon de plage ou terrasse ombragée
- Infusion aux herbes
Intégrer à votre voyage
Chaque expérience s'inscrit dans un itinéraire cousu main, votre conseiller voyage en compose la journée idéale.
Ajoutez-la au Tour-Builder ou échangez avec notre conciergerie pour l'adapter à vos dates, à la taille de votre groupe et au reste de votre circuit insulaire.