ウェルネスと精神文化

海辺のプラーナーヤーマ呼吸法セッション

リーフに守られた入り江で、一日が始まる前の穏やかな呼吸法

ビーチが目覚める前、ウナワトゥナの静かな入り江でプラーナーヤーマとガイド付きの呼吸法を実践します。ヨガの呼吸法と、渚を歩く短いマインドフルネスウォークを組み合わせたセッションは、時差ぼけを和らげたい方や、アクティブな観光の合間にリセットしたい方にぴったりです。