Bem-estar e espiritualidade
Pranayama e trabalho de respiração junto ao mar
Exercícios respiratórios guiados na baía abrigada pelo recife, a calma antes de o dia despertar
Unawatuna90 minutosIdeal · De manhã cedo
Antes da animação da praia, pratica-se pranayama e exercícios respiratórios guiados na baía protegida de Unawatuna. O seu instrutor combina técnicas ióguicas de respiração com uma breve caminhada meditativa pela orla, ideal para dissipar o jet lag ou recarregar entre jornadas de viagem mais ativas.
Destaques
- ·Trabalho de respiração para principiantes e praticantes avançados
- ·Baía serena antes das multidões
- ·Meditação sentada breve, opcional
Incluído
- Instrutor de bem-estar
- Pavilhão de praia ou terraço à sombra
- Infusão de ervas
Integrar na sua viagem
Cada experiência encaixa num itinerário feito à mão; o seu desenhador de viagens compõe o dia certo.
Acrescente-a ao Tour-Builder ou fale com o nosso concierge para a adaptar às suas datas, à dimensão do grupo e ao resto do circuito pela ilha.