养生与心灵疗愈

佛教禅修入门课

跟随康提传统训练出身的导师，练习安那般那出入息观

超越寺庙的视觉盛宴，斯里兰卡佛教也提供实用的禅修方法，供您在旅行结束后长久受用。一位资深导师会带您入门安那般那念（出入息观）、正确的坐姿，以及如何安抚游走不定的心绪，无论您是全然的初学者，还是希望重拾旧有的修行，都能受益。