养生与心灵疗愈

海岸调息呼吸练习

礁石环抱的海湾中，日间喧嚣苏醒前的一段引导呼吸练习

在沙滩热闹起来之前，您将在乌纳瓦图纳受礁石庇护的海湾中，练习调息法与引导呼吸法。您的导师会将瑜伽呼吸技法与一段简短的海滩冥想漫步结合，非常适合缓解时差、或在充实的旅行日程之间为自己充电。